PSSI: Nasi Putih Bukan untuk Pemain Sepakbola

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Agustina NR

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menjadi pemain bola tak hanya memikirkan taktik dan strategi permainan.

Namun diperlukan pengetahuan tentang kesehatan, termasuk nutrisi. Pasalnya kebutuhan nutrisi yang memadai mampu melahirkan atlet andalan Tanah Air.

"Nasi putih bukan untuk pemain sepakbola, kalo pemain kita (PSSI) makan nasi putih, pada babak kedua drop, karena sifatnya jangka pendek, hanya 40 menit," kata  Direktur Pembinaan Usia Muda PSSI Timo Scheunemann, Minggu (17/6/2012), di Jakarta.

Para pemain sepakbola, lanjut Timo, harus mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kacang hijau, kacang merah, singkong, ubi-ubian, dan sagu.

Sekedar info, karbohidrat kompkes mengandung kadar gula rendah, tinggi serat, dan menahan kenyang hingga enam jam.

"Makan juga yang mengandung protein tapi No lemak, seperti ikan, susu, tapi jangan santan-santanan," tegasnya.


Baca Juga:

Saran Van der Sar untuk Sepak Bola Indonesia

Suporter Indonesia Dipuji

Cristiano Ronaldo Punya Rekor Baru

Rekor Umpan Xavi dalam Satu Pertandingan

Simon Santoso Juara Indonesia Open
PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Bila menemukan komentar bermuatan menghina atau spam, berikan jempol bawah, tanda Anda tak menyukai muatan komentar itu. Komentar yang baik, berikan jempol atas.


Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.


Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

Yahoo Indonesia di Facebook